hallo ronja
zu deiner Geschichte kann ich nur sagen, du bist wirklich nicht alleine mit diesem Problem.Auch ich habe ähnliches erlebt. Ich war ein selbstbewußter junger Mensch, der mit allen Menschen gut ausgekommen ist,und umgekehrt. Bis zu dem Zeitpunkt wo ich einen Mann kennengelernt habe, der mich beherrscht hat. Er hat alles an mir kritisiert, egal was ich gemacht habe, und nach und nach hat er mich ganz hinunter gedrückt.Ich hatte überhaupt kein Selbstbewußtsein mehr und ich hatte Angst nur irgendetwas zu beginnen oder zu tun. Aber weggehen konnte ich auch nicht, dazu war ich schon psychisch zu schwach.Bis ich eines Tages ein alte Freundin getroffen habe, die mir die Augen geöffnet hat u. mir geholfen hat, von diesem Mann loszukommen. War nicht leicht, aber nach und nach hab ich wieder Boden unter den Füßen bekommen u. ich kann mich wieder in den Spiegel sehen ohne mich genieren zu müssen.
Was ich damit sagen will, du brauchst dich nicht zu schämen was du gemacht hast, und brauchst dir auch keine Vorwürfe machen,oft hat man eben eine Sperre, die man alleine nicht überwinden kann. Du bist gott sei Dank aus dem Schlamassel raus und musst wieder an dich glauben.Du mußt dich wieder selber spüren, so wie du voher warst, geh offen auf die Mensche zu, es sind nicht alle böse. Und wenn du wieder einmal so einen begegnest dann meide jeden weiteren Kontakt. Du wirst sehen du wirst immer stärke, suche dir neue Freunde und seh mal das gute im Menschen. Und versuch die schlimme Zeit abzuhaken und zu vergessen. Du darfst aber nicht ungeduldig sein, es wird schon eine Zeit dauern, bis alles wieder im Lot ist.
Wenn alle Stricke reißen, kannst du immer noch eine Therapie machen, die können dir auf alle Fälle helfen.
Ich wünsch dir alles Liebe und lass wieder von dir hören wie es dir geht

sunny