Liebe Kimba!

Du hast für dich gekocht, das finde ich einen guten SCHRITT in die richtige Richtung, und kannst als großese positives Erlebnis für dich verbuchen

Es ist durchaus ein gute Idee wenn du deine positiven Aktivitäten variierst, denn es soll dir Spass machen und dir ein gutes GEFÜHL VERMITTELN.

Das mit dem Büchlein, na ja, ich denke du traust deinem Gefühl noch nicht so recht und das kann ich verstehn, jedoch darfst du positives erleben, sollst positives erleben, denn niemand bestimmt wie lange du deine depri haben willst, sag ich mal salopp.
Es braucht nur den ersten Schritt, dass du dich hinsetzt und beginnst. Denke nicht nach darüber, spring über deinen Schatten und beginne einfach, du wirst sehen es macht zum einen Spass und zum anderen wird nicht böses geschehn. Alos keine Angst davor, frisch an Werk,

ich wünsch dir und euch allen ein schöens WE
und lass was hören von dir

l.g.ventus