Teure Cremes um die Lachfalten um die Augen wegzukriegen? Warum nur – Lachfalten verleihen einem Gesicht nicht nur Charakter, sondern können sogar ein Hinweis auf langes Leben sein. Laut einer neuen Studie leben nämlich Leute, die viel und breit lächeln, um Jahre länger als Griesgrams.

Wissenschaftler an der Wayne State University in Michigan, USA haben für diese Studie die Fotos von 186 bereits verstorbenen Baseballspielern aus den 50iger Jahren verglichen und in drei Kategorien eingeteilt: Breites Lächeln, teilweises Lächeln (nur Mund) und kein Lächeln. Dann berechneten die Forscher das Alter der Spieler zum Todeszeitpunkt. Nach Ausschluss anderer Faktoren wie Übergewicht, stellte sich heraus dass die breit lächelnden Spieler mit 79.9 Jahren im Schnitt um 7 Jahre länger lebten als die nicht lächelnden Spieler (72.9 Jahre).

Alles Humbug? Eine berechtigte Frage. Trotzdem, es ist was dran an dieser Studie und die Wissenschaftler liefern auch die Erklärung: Unser Lächeln spiegelt positive Gefühle wieder. Echtes, breites Lächeln, das auch die Augen mit einbezieht, kann nur schwer vorgetäuscht werden. Die Leute mit breitem Lächeln haben daher meist eine positive emotionale Grundstimmung und sind glücklicher und lebenszufriedener. Auch frühere Studien haben schon gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen intensiven positiven Gefühlen und psychischem sowie körperlichem Wohlbefinden gibt.
Lächelnde Augen als Tor zur (positiv gestimmten) Seele.

Advice- die psychologische Beratung im Internet

Professionelle Beratung durch Psychologin Mag. Christiane Turnheim.

Herzlich willkommen. Hier können Sie kostengünstig Rat und Hilfe bei Partnerschaftskrisen, Sorgen mit den Kindern und bei anderen Problemen bekommen.

Schicken Sie mir bitte eine ausführliche Schilderung Ihres Problems und weisen Sie bitte gleichzeitig den Betrag von 10 Euro für den Erstkontakt an. (PayPal/Banküberweisung) Dieser Betrag wird Ihnen im Fall einer weiterfolgenden Beratung gutgeschrieben.

Ich werde Ihnen innerhalb von drei Werktagen nach Erhalt des Honorars mit Informationen über Ihre Handlungsmöglichkeiten und wie weitere Email-Beratung bzw. Coaching Ihnen helfen könnten, antworten.

Bitte benutzen Sie die folgende Box für die Schilderung Ihres Problems:

Advice – die psychologische Online Beratung im Internet
Dipl. Psychologin Christiane Turnheim

Ich biete Beratung bei Konflikten und in Lebenskrisen. Diese Beratung kann entweder per E-Mail oder am Telefon erfolgen (auch Skype möglich).

Lesen Sie unter Allg. Infos mehr über Ablauf und Kosten dieser Beratung. Außerdem lade ich Interessierte ein beim Psychoforum mit zu machen.

Neues Angebot: Coaching. Wünschen sie sich eine bessere berufliche Karriere? Haben Sie manchmal das Gefühl Ihrem Leben fehlt ein Ziel? Könnten Sie Hilfe und Unterstützung beim Verwirklichen von Vorhaben gebrauchen? Dann könnte Coaching genau das Richtige für Sie sein. Lesen sie mehr über Coaching hier.

Ich lade Sie auch ein für zusätzliche Informationen über Coaching meine englischsprachige Homepage zu besuchen: www.coach4u.net

Interessiert an Neuigkeiten und Informationen zum Thema psychische Wellness und Happiness?

Lesen sie doch bitte meine Blogs:

Was ist coaching?

Coaching geht über eine einfache Beratung hinaus. Coaching ist Zukunft orientiert. Das Ziel von coaching sessions ist quasi eine Art Hilfe zur Selbsthilfe zu geben. Der Coach hilft dem Klienten Lebensziele zu erkennen und Aktionspläne für konkrete Problembewältigung zu erstellen. Dabei geht es auch darum, neue Lösungswege und Perspektiven zu erkunden und auszutesten. Der Coach gibt dem Klienten immer ungeschöntes Feedback, was den Lernprozess erheblich beschleunigt.

Wer kann vom coaching profitieren?

Im Prinzip jeder. Hier in den USA, wo ich derzeit lebe, sind es schon längst nicht mehr nur Geschäftsleute und Manager, die die Hilfe eines Coach in Anspruch nehmen um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. LifeCoaches helfen bei allen möglichen Alltagsproblemen: Die geplante Diät oder das Fitnessprogramm durchzuhalten, mit dem Rauchen aufzuhören, die Angst vorm öffentlichen Reden zu überwinden, die Doktorarbeit fertig zuschreiben oder mehr Geduld mit den heranwachsenden Kindern zu haben. LifeCoaches helfen auch bei allgemeinen Lebensproblemen, zum Beispiel wenn man vor lauter Alltags-Kleinkram das so genannte „Big Picture“ verloren hat und nun das Gefühl hat sich irgendwo verrannt zu haben. Ein Coach hilft (wieder) zu erkennen was für die jeweilige Person wirklich wichtig ist im Leben und macht Mut Vorhaben anzufangen vor denen man allein zurückschreckt.

Der amerikanische Autor James Russel Lowell schrieb vor mehr als 100 Jahren in einem Gedicht:

„And what they dare to dream, dare to do.”

Frei übersetzt: Wage zu tun was andere nur zu träumen wagen. Ich sehe meine Aufgabe als Coach darin, meine Klienten dabei zu unterstützen Vorhaben tatsächlich in Angriff zu nehmen wovon sie ohne Coach wahrscheinlich nur träumen würden.

Wie läuft coaching ab?

Coaching sessions werden normalerweise einmal pro Woche telefonisch abgehalten und dauern etwa 30 bis 40 Minuten. Zwischen den sessions kann e-mail Kontakt mit dem Coach bestehen oder schnelle 5-Minuten Telefonkontakte erfolgen.

Was kosten coaching sessions?

Die Kosten richten sich nach Länge und Häufigkeit der Sessions. 30 Minuten Coaching kosten Euro 40 und 45 Minuten Euro 60. Der Betrag muss nach Buchung eines Termins per PayPal überwiesen werden. Vor der ersten Session am Telefon emaile ich Klienten ein Fragenpaket um mich mit der Situation des Klienten/ der Klientin vertraut machen zu können.

Über mich:

Ich bin Dipl. Psychologin und unterrichte Psychologie an einem College in den USA. Ich habe einen Coaching-Trainingslehrgang vom „The Coaches Trainings Institute“ (www.thecoaches.com) in Boston absolviert. Ich bin Mitglied des Amerikanischen Psychologenverbandes APA (www.apa.org) und der Internationalen Coach Federation (ICF, www.coachfederation.org)

Falls Interesse besteht, bitte ein kurzes e-mail an <http://www.privatedaddy.com?q=dk1pR3hweWJtOxBcXGxFXBopU25VWEhLWQ-3D-3D_19> schreiben oder besuchen Sie meine website: www.coach4u.net

Was ist psychologische Online-Beratung?

Die Online-Beratung der Virtuellen Psychologischen Praxis ist ein Hilfsangebot an alle Menschen, die mit ihren Problemen allein nicht mehr fertig werden oder sich in einer Lebenskrise befinden. Das können Schwierigkeiten mit den Kindern sein, Probleme am Arbeitsplatz oder Krisen durch Scheidung oder Arbeitslosigkeit. Die Virtuelle Psychologische Praxis ist ein geschützter Raum, in dem die persönlichsten Anliegen besprochen werden können. Für mich als Psychologin gilt die berufliche Schweigepflicht. Ratsuchende können daher über alles reden, was sie bedrückt. Ich werde mich ohne persönliche Wertung mit dem Problem bzw. der Krisensituation auseinandersetzen. Meine Aufgabe ist, dem Betroffenen bei der Suche nach einem Lösungsweg bzw. dem geeigneten Umgang mit der Situation zu helfen.

Die Beratung kann je nach Wunsch und Anliegen in Form eines Ratschlags nur einmal erfolgen oder als längerfristige psychologische Betreuung gestaltet werden mit detaillierter Klärung der vorhandenen Schwierigkeiten und Begleitung bei den Lösungsversuchen.

Vorteile der psychologischen Online Beratung im Internet.

Der Besuch in der Virtuellen Psychologischen Praxis kann jederzeit und anonym erfolgen. Es ist keine Terminvereinbarung notwendig, es gibt keine Verpflichtung für weitere Beratungen und die Ratsuchenden müssen weder Namen noch Wohnort nennen.

Der Besuch in der Virtuellen Psychologischen Praxis kommt daher dem Lebensrhythmus von vielbeschäftigten Menschen mit Zeitknappheit entgegen. Zeitintensive Anfahrtswege und Parkplatzsuche entfallen. Kontakte mit dem Psychologen sind außerdem an keine fixe Zeit gebunden. Ideal daher auch für Alleinerzieher mit kleineren Kindern. Gerade diese Menschen fühlen sich oft von den Anforderungen der Kindererziehung überfordert, sind aber ohne Babysitter an die eigenen vier Wände gebunden.

Die Anonymität ist für viele Menschen ein weiterer Pluspunkt der psychologischen Online-Beratung. Jemand, der Hemmungen hat, einen Psychologen aufzusuchen, kann hier Rat und Hilfe bekommen, ohne seine Identität preisgeben zu müssen. Für den Besuch in der Virtuellen Psychologischen Praxis gibt es keine Augenzeugen, die Inanspruchnahme eines professionellen Rates oder einer Betreuung kann also wirklich das private Geheimnis bleiben.

Grenzen der psychologischen Online Beratung im Internet

Die Beratung in der Virtuellen Psychologischen Praxis kann keine Psychotherapie ersetzen. Sollte ich aufgrund des geschilderten Problems den Eindruck haben, eine Therapie wäre der geeignetere Weg, werde ich den Ratsuchenden weiterverweisen.

Die Beratung ist keine heilkundliche Tätigkeit, d.h. ich leiste weder diagnostische noch therapeutische Tätigkeiten in Hinblick auf psychische oder psychosomatische Erkrankungen.

Im Rahmen der Beratung werden keine psychologischen Tests durchgeführt.

Wie funktioniert die psychologische Online Beratung im Internet?

Es gibt zwei Möglichkeiten des Kontaktes mit der Virtuellen Psychologischen Praxis: E-Mail und Chat.

E-Mail: Sie schicken mir ein Mail und beschreiben darin so umfangreich wie möglich das Problem bzw. die belastende Lebenssituation. Zusätzlich benötige ich einige Informationen über Sie, damit ich mir ein Gesamtbild machen kann: Alter, Familienstand, Beruf und andere wichtige Lebensdaten. Es ist nicht notwendig, Ihren Namen oder den Wohnort zu nennen. Ich möchte aber gern wissen, ob Sie etwa in einer Großstadt oder in ländlicher Umgebung wohnen.

Anhand dieses ersten E-Mails überprüfe ich, ob Ihr Anliegen in meinen Kompetenzbereich fällt. Wenn ja, bekommen Sie von mir ein E-Mail mit einem Vorschlag zum weiteren Fortgang und eventuell mit zusätzlichen Fragen zu Ihrem Problem. Sobald Sie dieses E-Mail erhalten haben, zahlen Sie bitte den entsprechenden Kostenbeitrag auf mein Konto ein (Näheres s. unter “Kosten”). Die psychologische Online-Beratung beginnt erst nach Einlangen des Honorars auf mein Konto.

Sollte Ihr Problem nicht in meinen Kompetenzbereich fallen, werde ich Ihnen das per Mail mitteilen und Sie eventuell weiterverweisen. Dieses Mail ist natürlich kostenlos.

Chat:Für ein Meeting im Chatroom ist eine Terminvereinbarung notwendig. Es gilt MEZ und die genaue Uhrzeit laut Uhr auf meiner Chatroomseite. Grundsätzlich ist der Ablauf ähnlich wie beim E-Mail: Sie schicken mir zunächst ein Mail mit einer umfangreichen Schilderung des Problems oder der belastenden Lebenssituation. Fällt Ihr Anliegen in meinen Kompetenzbereich als Psychologin, bekommen Sie von mir ein entsprechendes Informations-Mail mit eventuell weiteren Fragen und Terminvorschlägen. Bis zum vereinbarten Chat-Termin muß das Honorar auf mein Konto ingezahlt sein. Außerdem benötige ich die Antworten auf meine Fragen. Ich werde die gesamte vereinbarte Zeit im Chat-Room sein, auch wenn sich der Ratsuchende nicht meldet.

Kosten

Die Kosten für eine Beratung in der Virtuellen Psychologischen Praxis richten sich nach der Anzahl der vereinbarten Emails. Ab 1.Mai 2008 beträgt das Honorar für das erste. Beratungsmail 30 Euro (abzüglich 10 Euro für den Erstkontakt, d.h. Sie müssen nur mehr 20 Euro überweisen) und für weitere Emails jeweils 25 Euro. Bei Interesse an einer längerfristigen Beratung und begleitenden Unterstützung ist es möglich, kostengünstigere Pauschalvereinbarungen zu treffen.

Die Beratungstätigkeit erfolgt grundsätzlich erst nach Erhalt des Honorars.

Widerruf

Klienten können jederzeit von einer Beratungsvereinbarung zurücktreten. Bei bereits erfolgter Honorarbezahlung erfolgt eine Rückzahlung für noch nicht erhaltene Leistungen unter folgenden Bedingungen:

Rückzahlung des Honorars: Bei längerfristigen Beratungsvereinbarungen (längerer Beratungszeitraum bzw. mehrere Emails) erfolgt bei Widerruf anteilige Rückzahlung des Honorars (abzgl. bereits geleisteter Beratungstätigkeit und Überweisungskosten; zur Berechnung wird der Einzelsatz pro Email herangezogen), bei einer Vereinbarung über eine Einmal-Beratung wird von mir eine Aufwandsentschädigung in Höhe von 15 EURO vom Rückzahlungsbetrag abgezogen.

Sie können über untenstehende Bankverbindung das Honorar überweisen oder Sie klicken auf das Paypal Logo und können dann mit Ihrer Kreditkarte (Visa oder Mastercard) bezahlen. Bei Paypal müssen Sie lediglich meine Email Adresse: <http://www.privatedaddy.com?q=dk1pR3hweWJtOwNARGxFBwdiUXsPGnxYSEtZ_19> angeben.

Bankverbindung

CreditAnstalt (CA)
Filiale Hollabrunn
Sparkassegasse 24
A-2020 Hollabrunn
Österreich.

Bankleitzahl: 11000,  Kontonr.: 0179-36949 00.

Das Konto lautet auf:
Mag. Christiane Turnheim
Wischathal 15
A-2013 Göllersdorf

Achtung, ganz wichtig! Bei der Einzahlung sowohl bei der Adresse des Einzahlers als auch bei Verwendungszweck die eigene E-Mail-Adresse eingeben. Ich kontrolliere die Kontoeinzahlungen per Internet und ohne Angabe der E-Mail-Adresse kann ich die Zahlungen nicht zuordnen !

Email-Adressen von meiner Domäne psychohelp.at werden von Leuten missbraucht, die im attachment/in der Anlage ihrer mails Viren verschicken. Leider erlauben einige Provider das Versenden von e-mails unter einer fremden e-mail-Adresse/Domäne. Der eigentliche Besitzer der e-mail Adresse weiß nichts davon und selbst wenn man es im Nachhinein erfährt, gibt es keine Möglichkeit (zumindest nicht, dass ich davon wüsste. Wäre für jeden Tipp dankbar) sich dagegen zu wehren. Dieses Schlupfloch nützen diese Viren-Verteiler.

Ich versende niemals ohne Absprache mit dem Betreffenden e-mails, die attachments enthalten. Daher: Sollte jemand ein mail mit meinem Absender erhalten, das ein attachment/eine Anlage enthält, bitte sofort löschen. Auf keinen Fall das attachment/ die Anlage öffnen.

Hallo Nane
Tut mir leid das zu hören, aber du scheinst die Situation ja gut im Griff zu haben !!! ???
Ich denke er ist den für sich (und Dich) einfacheren Weg gegangen, warum auch immer. Ich hoffe nur, dass Du schnell darüber hinweg kommst, denn das Leben hat viele tolle Dinge zu bieten… auch im Winter.
Ich bin gut wieder heim gekommen, hab natürlich wie immer noch ein wenig schuldgefühle wegen meinem Mann, und in den 2 Wochen immer iweder versucht auszuloten, ob da vielleicht doch noch was ist, was wir halten sollten. Zum glück bin ich gerne wieder heimgekommen. ( Hätte ich vor einem Jahr nie geglaubt dass das möglich ist) Mein Freund hat sehnsüchtig (und ein wenig eifersüchtig) auf mich gewartet.Hab den Rest vom Urlaub mit Ihm verbracht. Manchmal denk ich glatt den könnte ich heiraten und leider kommts noch immer vor, dass mir seine Nähe manchmal einfach zu viel ist. Ich habe versucht Ihm das zu erklären, als er mich wieder einmal so in den Armgenommen hat, dass ich dachte er saugt mich auf und es bleibt nichts übrig von mir… und dann hat er geweint. Ich glaub er hat fürchterlich Angst mich zu verlieren, und ich ein wenig Angst vor zu viel Nähe? Er will mich einfach dauernd bei sich haben, und am besten berühren. Manchmal ist das ganz schön, aber einfach nicht immer, zum beispiel wenn ich morgens mit dem Hund kurz rausgeh, und er küsst und umarmt mich wie wenns ein Abschied für ne woche wäre.
Na ja, ich denke, wenn das mal unser einzigstes Problem ist, dann können wir das Meistern. Ich habe Ihm vorgeschlagen, zu einem Partnerschaftscoaching oder iwe immer sich das nennt zu gehen, um einfach zu lernen, besser miteinander umzugehen und uns verstehen zu lernen. Er hat jedenfalls nicht abgelehnt.
Bin jedenfalls so froh, dasss es mir so dauerhaft gut geht. Ich wünsch Euch allen dass es euch auch schnell besser geht. Es lohnt sich einfach zu kämpfen.
Liebe Grüsse Selina

(Quanten-)NLP-Practitioner und -Berater ab 12. März 2004
Mein Name ist Gabriele Rudolph, ich leite das Unternehmen “Quantensprünge”, das sowohl psychologische Beratung, Coaching & (Quanten-)NLP-workshops sowie Ausbildungen anbietet. Das sind ganz normale NLP-bzw. Ausbildungen, die allerdings zwei weitere Bestandteile enthalten: zum einen eben QuantenNLP (eine neue Anwendungsform des NLP, die Dich zur Stille und der Wirklichkeit des Moments führt). Zum anderen ist ein zweiter Schwerpunkt die Ausbildung zur professionellen und kompetenten Begleitung von Menschen. Siehe hierzu: www.quantenspruenge.info oder www.psychologberat-rudolph.de

Hi Julia, du hast die Situation durchschaut! Ich weiß, dass ich ihn nicht ändern kann. Ich weiß auch, dass ich so nicht mehr leben will, aber ich schaffe es nicht, mich von ihm zu befreien. Ich hatte schon 1000 Mal die Gelegenheit zu sagen ” dann geh doch”, innerlich habe ich es richtig geschrieen/geschrien (?!), aber ich schaffe es nicht, es zu sagen. Irgendetwas hält mich zurück. Vielleicht ist es auch der Gedanke, dass es sowieso nie besser wird. Bisher gingen sämtliche Beziehungen bei mir in die Brüche. Warum also nicht bei dem Elend bleiben, dass ich kenne?

Ich denke auch, dass das Verhalten von deinem Mann sehr nach Gleichgültigkeit aussieht. Wenn ich deine Zeilen so lese, denke ich, dass du vielleicht doch noch nicht komplett innerlich mit ihm abgeschlossen hast. Kann das sein?

So, nun muss ich mich sputen. Meine Firma verpasst mir heute eine kostenlose Therpapiestunde: Coaching für Umgang mit Konflikten. Das passt hervorragend. Die Dame ist auch sehr nett und ich schaffe es nicht, sie abzublocken. Schon das letzte Mal war es ganz schön heftig, sodass ich mich frage,was das bei uns in der Firma zu suchen hat. Eine Kollegin gab mir den Rat, sie doch einfach (!) abzublocken. Hahaha.