Wissenschaftler an der Wayne State University in Michigan, USA haben für diese Studie die Fotos von 186 bereits verstorbenen Baseballspielern aus den 50iger Jahren verglichen und in drei Kategorien eingeteilt: Breites Lächeln, teilweises Lächeln (nur Mund) und kein Lächeln. Dann berechneten die Forscher das Alter der Spieler zum Todeszeitpunkt. Nach Ausschluss anderer Faktoren wie Übergewicht, stellte sich heraus dass die breit lächelnden Spieler mit 79.9 Jahren im Schnitt um 7 Jahre länger lebten als die nicht lächelnden Spieler (72.9 Jahre).

Alles Humbug? Eine berechtigte Frage. Trotzdem, es ist was dran an dieser Studie und die Wissenschaftler liefern auch die Erklärung: Unser Lächeln spiegelt positive Gefühle wieder. Echtes, breites Lächeln, das auch die Augen mit einbezieht, kann nur schwer vorgetäuscht werden. Die Leute mit breitem Lächeln haben daher meist eine positive emotionale Grundstimmung und sind glücklicher und lebenszufriedener. Auch frühere Studien haben schon gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen intensiven positiven Gefühlen und psychischem sowie körperlichem Wohlbefinden gibt.
Lächelnde Augen als Tor zur (positiv gestimmten) Seele.

Professionelle Beratung durch Psychologin Mag. Christiane Turnheim.

Herzlich willkommen. Hier können Sie kostengünstig Rat und Hilfe bei Partnerschaftskrisen, Sorgen mit den Kindern und bei anderen Problemen bekommen.

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Ich werde Ihnen innerhalb von drei Werktagen nach Erhalt des Honorars mit Informationen über Ihre Handlungsmöglichkeiten und wie weitere Email-Beratung bzw. Coaching Ihnen helfen könnten, antworten.

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Advice – die psychologische Online Beratung im Internet
Dipl. Psychologin Christiane Turnheim

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Ich lade Sie auch ein für zusätzliche Informationen über Coaching meine englischsprachige Homepage zu besuchen: www.coach4u.net

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Coaching geht über eine einfache Beratung hinaus. Coaching ist Zukunft orientiert. Das Ziel von coaching sessions ist quasi eine Art Hilfe zur Selbsthilfe zu geben. Der Coach hilft dem Klienten Lebensziele zu erkennen und Aktionspläne für konkrete Problembewältigung zu erstellen. Dabei geht es auch darum, neue Lösungswege und Perspektiven zu erkunden und auszutesten. Der Coach gibt dem Klienten immer ungeschöntes Feedback, was den Lernprozess erheblich beschleunigt.

Wer kann vom coaching profitieren?

Im Prinzip jeder. Hier in den USA, wo ich derzeit lebe, sind es schon längst nicht mehr nur Geschäftsleute und Manager, die die Hilfe eines Coach in Anspruch nehmen um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. LifeCoaches helfen bei allen möglichen Alltagsproblemen: Die geplante Diät oder das Fitnessprogramm durchzuhalten, mit dem Rauchen aufzuhören, die Angst vorm öffentlichen Reden zu überwinden, die Doktorarbeit fertig zuschreiben oder mehr Geduld mit den heranwachsenden Kindern zu haben. LifeCoaches helfen auch bei allgemeinen Lebensproblemen, zum Beispiel wenn man vor lauter Alltags-Kleinkram das so genannte „Big Picture“ verloren hat und nun das Gefühl hat sich irgendwo verrannt zu haben. Ein Coach hilft (wieder) zu erkennen was für die jeweilige Person wirklich wichtig ist im Leben und macht Mut Vorhaben anzufangen vor denen man allein zurückschreckt.

Der amerikanische Autor James Russel Lowell schrieb vor mehr als 100 Jahren in einem Gedicht:

„And what they dare to dream, dare to do.”

Frei übersetzt: Wage zu tun was andere nur zu träumen wagen. Ich sehe meine Aufgabe als Coach darin, meine Klienten dabei zu unterstützen Vorhaben tatsächlich in Angriff zu nehmen wovon sie ohne Coach wahrscheinlich nur träumen würden.

Wie läuft coaching ab?

Coaching sessions werden normalerweise einmal pro Woche telefonisch abgehalten und dauern etwa 30 bis 40 Minuten. Zwischen den sessions kann e-mail Kontakt mit dem Coach bestehen oder schnelle 5-Minuten Telefonkontakte erfolgen.

Was kosten coaching sessions?

Die Kosten richten sich nach Länge und Häufigkeit der Sessions. 30 Minuten Coaching kosten Euro 40 und 45 Minuten Euro 60. Der Betrag muss nach Buchung eines Termins per PayPal überwiesen werden. Vor der ersten Session am Telefon emaile ich Klienten ein Fragenpaket um mich mit der Situation des Klienten/ der Klientin vertraut machen zu können.

Über mich:

Ich bin Dipl. Psychologin und unterrichte Psychologie an einem College in den USA. Ich habe einen Coaching-Trainingslehrgang vom „The Coaches Trainings Institute“ (www.thecoaches.com) in Boston absolviert. Ich bin Mitglied des Amerikanischen Psychologenverbandes APA (www.apa.org) und der Internationalen Coach Federation (ICF, www.coachfederation.org)

Falls Interesse besteht, bitte ein kurzes e-mail an cturnheim@coach4u.net schreiben oder besuchen Sie meine website: www.coach4u.net